세상에서 제일 성공한 사람

세상에서 제일 성공한 사람은 어떤 사람일까요? 돈이 많은 사람입니까? 권력이 강한 사람입니까?

명예가 높은 사람입니까? 아니면 건강한 사람입니까? 저마다 여러 가지 견해가 있겠지만,

제 생각에는 세상에서 제일 성공한 사람은 세상에서 제일 행복한 사람일 것입니다.

어떻게 하면 인생에서 성공할 수 있을까요?

성공하기 위해서는 지식이나 노력이나 인맥 등 여러 가지가 필요하지만,

가장 중요한 것은 기(氣)입니다. 자동차가 아무리 성능이 좋아도 휘발유가 없으면 움직일 수 없듯이,
기 – 에너지가 부족하면, 사람은 성공할 수 없습니다.

어떻게 하면 기(氣)를 살릴 수 있을까요?

행복하게 살면 됩니다. 어떻게 하면 행복하게 살 수 있을까요?

‘행복해서 웃는 것이 아니라, 웃으니까 행복해진다’는 말처럼,

행복할 때 하는 행동을 많이 하고 사는 사람이 행복한 사람입니다.

그럼 우리는 행복할 때 어떤 행동을 할까요?

웃고 노래하고 춤을 춥니다. 서두르지 않고 여유를 즐깁니다.

이런 행동 – 행복한 척을 많이 하여, 여유를 느끼고 즐거움을 많이 느끼면,

생기가 솟아오르고 기혈 순환이 잘 되어 건강해집니다.

이것이 바로 행복 Therapy입니다. 행복 Therapy란

‘세상에서 제일 성공한 사람은 세상에서 제일 행복한 사람이고,

행복한 사람은 생기가 넘쳐 인생 사업에서 성공할 수 있다’ 는 것입니다.

첫 째 숨 쉬기 운동을 하십시오!

우리가 하는 운동 중에 가장 많이 하는 운동이며, 가장 중요한 운동이며,

가장 신경을 쓰지 않고 대충하는 운동이 바로 숨 쉬기 운동입니다.

 숨 쉬기 운동을 의식적으로 행복하게 하십시오.

둘째 살 맛나게 살으십시오.

살을 많이 만질수록 살 맛이 납니다. 운동을 하기 전에,

스트레칭을 하기 전에 온 몸을 골고루 만지는 것이 기를 살리는 행복한 생활의 시작입니다.

셋째 스트레칭을 하십시오.

서서만 하는 달리기도, 앉아서만 하는 명상도, 누어서만 하는 수영도 한 쪽으로 치우친 것입니다.

 온 몸을 골고루 움직이는 스트레칭을 즐겁고 여유 있게 하십시오.

넷째 행복하게 운동을 하십시오.

온 몸을 문지르고 스트레칭을 한 후에 운동을 하십시오.

아침에 일어나자 마자 약수터로 축구장으로 가지 말고, 살을 만지고 스트레칭을 한 후에 운동을 하시기 바랍니다.

다섯째 명상을 하십시오.

운동이 끝나면 조용히 자신을 바라보며, 몸과 마음을 이완시키고 쉬게 하시기 바랍니다.

뇌파가 조용하게 가라앉아 두뇌도 쉬게 하는 것이 행복한 기를 살리는 비법입니다.