자연으로 돌아가자!

깊은 산 속에서 원시인처럼 사는 것이 자연으로 돌아간 것일까요?

아니면 도시에 살더라도 의식주를 유기농 식품등 자연산으로 바꾸면 되는 것일까요?

의식주등 외적인 환경을 자연스런 상태로 바꾸는 것도 좋지만

더 중요한 것은 내 몸과 마음이 자연으로 돌아가는 것일 것입니다.

먹고 살기 위해 생존 경쟁에서 이기기 위해

악을 쓰며 살다 보면 항시 긴장을 하고 힘을 주며 살게 됩니다.

이런 생활이 계속 될수록 생명의 원기는 소모되고 기가 막히게 될 것입니다

지친 몸과 마음에 생기를 북돋우고 기혈순환을 위해서는

몸도 마음도 자연에 맡겨 자연으로 돌아가는 시간이 필요합니다

깊은 산 속으로 들어가 원시인처럼 살며 생기를 북돋우기 전에

일상 생활에서 자연으로 돌아갈 수는 없을까요?

자연이란 인위적인 것이 아닙니다.

인위적인 것이 가해지지 않은 상태가  자연스런 상태입니다.

인위적인 힘을 주지 않고 몸을 자연에 맡기는 것이 자연으로 돌아가는 첫 발자국입니다

가려우면 가려운 대로 아프면 아픈 대로

그냥 내버려 두어 몸을 자연에 맡기어 보십시오!

억지로 참는 것이 아니라 내 몸에 느껴지는 감촉을 감각을 즐기며 관조를 해보십시오.

외부의 자극에 흔들리지 말고 인위적인 힘을 하나도 주지 말고 내 몸과 마음을 자연에 맡기어 보십시오.

깊은 산 속에서 자연인이 되기 전에 일상생활에서 자연으로 돌아가는 시간을 가져 봅시다!

하루 단 10분일망정 몸을 자연에 맡겨 자연으로 돌아갑시다!