잘 하려고 하지 마라!

건강하고 싶으면 올바른 자세, 올바른 호흡이 필요합니다.

하지만 행복하고 싶으면 옳고 그름을 신경 쓰지 말고 편안하게 즐겁게 하셔요

어떻게 하면 더 몸에 좋을까 생각하지 마셔요

어떻게 하는 것이 올바른 것인지 생각하지 마셔요

잘 하려면 신경 써야 되고 신경 쓰면 피곤해집니다.

재미가 있으면 자꾸 하게 되고 자꾸 하다 보면 저절로 잘 하게 됩니다.

일을 하던 운동을 하던 잘 하려고 애쓰지 말고 즐기시기 바랍니다.