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오이의 효과
이**
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｜2014.08.01
오이의 효과
입술을 내밀며 ‘오’를 하고, 입꼬리를 옆으로 크게 찢으며 ‘이’를 하면, ‘오이’ 가 됩니다. 다시 말해
오이는 웃음과 노래와 춤을 즐기며 인생을 밝고 긍정적으로 만드는 죄상 최고의 건강식입니다. 이제부터 오이의 효과에 대해서 좀더 깊이 생각해 봅시다.
1) 웃음
오이를 먹으면 웃는 것이 됩니다. 한번 크게 웃으면 몇 분간의 운동 효과 있다는 설도 있고, 엔도르핀 다이돌핀 등 몸에 좋은 호르몬이 나온다고도 합니다.
여기에 덧붙여서 오이를 먹으면 ‘침’이 나옵니다.
침이란 소화를 돕는 소화 효소의 역할도 하지만, 가장 강력환 항암제이자 가장 강력한 소독약이기도 합니다. 뿐만 아니라 침이 나오는 것은 ‘마음이 가라 앉았다’는 증거이기도 합니다.
우리가 스트레스를 받고 화를 내다 보면, 입 안이 바짝바짝 마르고 목이 타게 됩니다. 다시 말해 화기 – 불기운이 솟구쳐 몸 안의 체액 중에서 수분을 증발시키게 됩니다. 스트레스를 받으면 혈압이 높아진다는 말도, 스트레스를 받아 피 속의 수분이 증발하여 피가 탁해지고 점성이 높아져 순환하는 데 장애를 일으키기 때문입니다.
죄우간 오이를 많이 먹으면 침이 나옵니다. 빠르게 먹지 말고 느긋하게 먹을수록 침이 잘 나옵니다.
2) 노래
‘임금님 귀는 당나귀 귀’라는 동화에서 보는 것처럼, 말을 하지 않으면 병이 됩니다. 말을 하면 소리가 나오고, 소리는 기체의 형태로 몸과 마음속의 탁기 – 노폐물을 밖으로 배출하게 됩니다.
흔히 여자들이 수다를 떨어 스트레스를 풀기도 하고, 노래방에 가서 실컷 노래를 하다 보면 술도 깨는 것을 경험한 적이 있으실 것입니다. 하품이나 한숨도 몸 속의 탁기를 배출하는 본능적인 행동입니다
‘나이가 들면 노인내가 난다’ 고 합니다. 나이가 들면 주위 사람과 어우러질 기회가 줄어들고, 다른 사람과 어우러지지 않다 보면 자연스럽게 말할 기회도 줄어들게 됩니다. 말을 하지 않고 가만히 있다 보면 몸 속의 탁기가 배출될 기회가 없어져 몸 속에 쌓이게 되고 좋지 않은 냄새가 나는 것입니다.
자연계의 물체는 ‘고체 액체 기체’의 형태를 띠고 있습니다. 사람의 건강에 필요한 영양도, 건강에 나쁜 노폐물도 이 세 가지 형태를 띠게 됩니다. 고체 액체도 중요하지만, 숨을 쉬지 않으면 금방 죽듯이 기체가 가장 중요합니다.
오이를 소리 내어 먹으면 탁기를 배출하는 것이고, 입을 다물고 소리 내지 않고 먹으면 좋은 기운을 몸으로 받아들이는 숨쉬기 운동 – 호흡 수련의 기초가 됩니다. 하루에 오이 1,000개를 먹으면 15- 20분 동안 숨쉬기 운동 그 중에서도 심호흡을 하게 됩니다.
3) 춤
머리를 끄덕이며 어깨를 흔드는 가장 수준 높은 춤 – 어깨 춤을 추다 보면 흥이 나고 신명이 납니다. 단순히 신명이 나는 것에 그치지 않고 건강에도 도움이 됩니다.
머리를 앞뒤로 흔들거나 좌우로 흔들다 보면 머리가 맑아집니다.
우리가 머리가 아플 때 고개를 흔드는 것은 머리를 맑게 하기 위한 본능적인 행동입니다. 몇 십미터의 높은 가지에까지 물이 올라가는 것도 나무가 가지를 흔들어 주기 때문에 올라간다고 합니다. 머리를 흔들면 머리 속으로 피가 잘 올라오게 되어 머리가 맑아진다고 합니다.
목 주름살이 없어집니다.
목 주름살도 운동 부족으로 인한 혈액 순환이 잘 안되어 생긴다고 합니다. 목을 많이 움직여 줄수록 목 주름살이 생기는 것을 예방하게 되고, 목에 탄력을 갖게 할 것입니다.
목 디스크를 예방합니다.
목 디스크도 한 마디로 표현하면 기가 막힌 것입니다. 하루에 오이 천 개를 먹으며 15-20분 동안 목 운동을 하면 목 디스크가 생길 기회가 사라질 것입니다. 단 처음부터 강하고 빠르게 많이 하면 목이 다칠 수가 있으니 몸에 맞추어 천천히 늘려 가시기 바랍니다.
긍정적인 마인드를 키웁니다.
머리를 좌우로 흔들고 앞뒤로 끄덕이는 것은 긍정의 몸짓입니다. ‘너도 예쁘고 너도 예쁘다’는 긍정의 몸짓입니다. 앞을 보면서 앞 사람에게 윙크를 하고, 좌우를 보면서 양 옆의 사람에게 미소를 짓는 것이 긍정의 몸짓이 아니고 무엇이겠습니까?
긍정의 몸짓을 하다 보면 자연스럽게 긍정의 기운 – 밝은 기운이 들어 옵니다.
적어도 하루 1,000개의 오이를 먹어 건강도 지키며 행복하게 사시기를 빕니다.
