행복이 건강입니다.

사람들이 흔히

건강해야 행복해진다고 말하지만

정반대로

행복해야 건강해집니다.

우리는 행복하게 살기 위하여

건강해야 한다고 믿고 있고

건강해지기 위하여

운동을 합니다.

하지만 이것은

본말(本末)이 뒤바뀐 것입니다.

우리는 행복하면

마음이 편안하고 즐거움이 넘치면 넘칠수록

밝은 기운이 들어오고

기혈도 잘 순환하게 되어 건강해집니다.

행복하게 살기 위해

하기 싫은 것을 해야 하고

하고 싶은 것을 하지 못 하며 살다 보면

기가 막히고

건강이 나빠지게 됩니다.

우울증 불면증에 걸린 사람들이

마음 편안하고 여유 있는 시간을 얼마나 보냈을까요?

웃고 노래하고 춤은 얼마나 추었을까요?

건강하고 싶으면

운동을 하기 전에

행복한 시간을 많이 만드십시요.

행복하면 건강해집니다!