행복하게 살면 행복해 집니다.

행복은

이성도 아니고 지성도 아니고 물질도 아닌

감(感), feeling입니다.

행복을 느끼기 위해서는

행복하게 살면 됩니다.

첫 번째는 편안함입니다.

아무리 바쁘더라도

손 끝 하나 까딱하지 않고

쉬어 보십시오.

머리 끝에서 발끝까지 온 몸에

힘을 하나도 주지 말고 쉬어 보십시오.

저절로 편안함이 느껴지고

행복이 느껴질 것입니다.

두 번째는 느긋하게 움직이십시오.

될 수 있는 한 천천히 움직이십시오.

서두르지 않는다는 여유를 부린다는 느낌이 들도록

움직이십시오.

단 1분일망정

서두르지 않는다는 느낌이 들도록 움직이면

저절로 여유가 생깁니다.

얼굴에 미소가 떠오를 것입니다.

세 번째는 즐거움입니다.

웃고 노래하고 춤을 추십시오.

남의 눈치 보지 말고, 내가 하고 싶은 대로

세상에서 가장 즐거운 척 해보십시오.

밝게 행동을 하면

밝은 기운이 들어옵니다.

입으로만

행복하게 살아야 한다고 하지 말고

몸으로

행복하게 삽시다.

하루 최소 10분만 이라도

행복하게 살면

머리가 맑아지고 스트레스가 해소되어

우울증 불면증 등 기가 막혀 생긴 병은

저절로 사라질 것입니다.