운동도 저축입니다.

돼지 저금통에 동전을 넣다 보면

어느 새 큰 돈이 됩니다.

큰 돈을 모으려면

작은 돈부터 시작하는 것이 좋습니다.

운동도 처음부터 많이 하려고 하면

몸에 무리가 가기 쉽습니다.

운동장이나 헬스클럽에 가서

몇 시간씩 해야만

건강하게 살 수 있는 것이 아닙니다.

건강하게 살고 싶으면

운동을 많이 하지 말고

자주 하십시오.

운동은

하겠다고 마음먹는 것이

가장 중요합니다.

생각날 때마다

저금통에 동전을 넣듯이

버스를 타고서도 하고

버스를 기다리면서도 하고

공부를 하다가도 하고

일을 하다가도 하고

.

.

.

운동을 하십시오,

1분 운동도 운동입니다.